A era digital traz desafios à saúde mental, com o vício em tecnologia afetando a ansiedade e o sono. Para mitigar, é essencial promover conscientização e práticas saudáveis, como a desintoxicação digital.
O mindfulness está a revolucionar a saúde mental, oferecendo benefícios significativos na redução do stress, ansiedade e depressão. Esta prática antiga, agora integrada em terapias modernas, torna-se essencial.
Os mercados locais em Portugal estão a renascer, ligando tradições antigas a preferências modernas, e impactando saúde e comunidade. Descubra como estas feiras influenciam atualmente os hábitos de consumo.
Os microplásticos são um grave problema de saúde pública, contaminando alimentos e água. Podem atravessar barreiras biológicas, com impactos potencialmente letais. Precisamos de soluções urgentes.
Descubra a diversidade gastronómica dos festivais portugueses, desde o São João no Porto às Festas do Espírito Santo nos Açores, através de pratos únicos que celebram a rica herança cultural do país.