A poluição sonora nas cidades portuguesas está a ter impactos graves na saúde cardiovascular e mental da população. Com níveis frequentemente acima dos recomendados, o ruído constante contribui para stresse, hipertensão e perturbações do sono, exigindo medidas urgentes de prevenção.
A poluição sonora nas cidades portuguesas está a afectar gravemente a saúde cardiovascular, o sono e o desempenho cognitivo. Especialistas alertam para necessidade urgente de medidas contra este inimigo invisível da saúde pública.
Descubra os hábitos simples que podem prolongar a sua vida e melhorar a sua qualidade. Desde a alimentação ao exercício físico, passando pelo sono e as conexões sociais, estes são os pilares da longevidade que todos podemos adotar.
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