A dieta baseada na genética promete personalizar a alimentação, mas enfrenta desafios éticos e científicos. Com a correta educação e aplicação, pode transformar práticas alimentares.
Exploramos os impactos das dietas da moda na saúde, desmontando mitos e revelando verdades ocultas. Do cetogênico ao paleolítico, desvendamos o que realmente importa. Foco: equilíbrio e consciência.
Dietas da moda prometem emagrecimento rápido, mas muitas vezes carecem de base científica. Abordagens equilibradas comprovam ser mais eficazes e seguras, evitando ilusões de marketing.
O jejum intermitente pode melhorar a saúde mental, regulando neurotransmissores e promovendo o crescimento neuronal. Contudo, deve ser praticado com cuidado, especialmente por indivíduos com transtornos alimentares.
Descubra a alimentação intuitiva, um método que desafia as dietas tradicionais ao promover uma relação saudável com a comida e o corpo, centrando-se em confiar nos sinais naturais do organismo.