Descubra como a combinação de alimentação saudável, exercício físico, sono de qualidade e conexão social pode ser a chave para uma vida longa e feliz. A longevidade está ao alcance de todos, basta adotar os hábitos certos.
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Exploramos como a ciência está a redefinir o envelhecimento, desde a importância dos telómeros e do microbioma intestinal até às últimas inovações tecnológicas. Descubra como viver mais e melhor com base nas últimas pesquisas.
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