Saúde
Saúde mental: entender a ansiedade na era digital
Este artigo analisa o impacto da era digital na saúde mental, especialmente na ansiedade, explorando soluções e práticas que podem mitigar os efeitos negativos do uso excessivo de tecnologia.
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O stress crónico é um inimigo silencioso da saúde cardíaca. Descubra como a gestão efetiva do stress pode proteger o seu coração de sérios problemas, garantindo bem-estar ao longo da vida.
O burnout está a emergir como uma preocupação crítica no local de trabalho. Este fenómeno, potenciado pelo ritmo acelerado do mundo corporativo, desafia tanto trabalhadores como gestores a criar práticas laborais mais saudáveis.
Embora a pesquisa sobre microplásticos ainda esteja em desenvolvimento, é essencial entender seu impacto potencial na saúde humana. A presença desses poluentes ubiquituosos levanta preocupações significativas.
A insónia tornou-se uma consequência comum do ritmo frenético urbano. Simples mudanças de hábito e autocuidado podem ajudar na qualidade do sono, apesar dos desafios impostos pela vida moderna.