Exploramos os verdadeiros benefícios dos superalimentos e seus impactos ambientais e sociais. É essencial consumir conscientemente, garantindo uma produção sustentável e comércio justo.
Os suplementos alimentares prometem saúde e bem-estar, mas é crucial separar os fatos dos mitos. Descubra a real eficácia e segurança desses produtos e quando são realmente necessários.
Explore as novas abordagens em saúde mental, como a terapia digital e a IA, e os desafios éticos e sociais associadas. Descubra como substâncias psicodélicas estão a mudar o tratamento de depressão.
Exploramos os superalimentos, debatendo suas vantagens e desafios para a sustentabilidade alimentar, com foco em alternativas locais e impactos culturais na dieta portuguesa.
Exploramos a relação vital entre sono e saúde mental, destacando como padrões de sono influenciam condições emocionais e oferecendo dicas práticas para melhorar o descanso e o bem-estar.