A inteligência artificial está a transformar a saúde em Portugal, otimizando diagnósticos, tratamentos e gestão de dados. Contudo, enfrenta desafios éticos e integra barreiras culturais e financeiras.
O stress crónico afeta silenciosamente a saúde mental e física, implicando doenças e bem-estar emocional. É essencial reconhecer, discutir e adotar estratégias de gestão para melhorar a qualidade de vida.
O mindfulness, técnica milenar de contemplação, emerge como aliado essencial na saúde mental, aliviando stress e ansiedade, num contexto social cada vez mais acelerado e exigente.
O jejum intermitente é popular por seus benefícios para a saúde e perda de peso. Neste artigo, exploramos evidências cientificas, desvendamos mitos e consideração para adotar essa prática.
A vida urbana oferece oportunidades mas cobra na saúde mental. Como conciliar o desassossego das cidades com bem-estar? Entre desafios e soluções, descobrir um equilíbrio é essencial.