Exploramos o duplo impacto da tecnologia na saúde mental, desde os riscos do uso excessivo até às soluções inovadoras que promovem o bem-estar. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.
A privação de sono tem um impacto profundo na saúde mental, aumentando o risco de depressão e ansiedade. Melhorar a qualidade do sono pode ser crucial para o bem-estar emocional e psicológico.
A poluição sonora é mais do que um incómodo; é uma ameaça à nossa saúde mental e física. Descubra como o ruído constante afeta o nosso bem-estar e o que podemos fazer para nos protegermos.
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A medicina personalizada está a transformar a saúde em Portugal, com tratamentos desenhados para o ADN individual. Descubra como esta abordagem promete revolucionar o tratamento de doenças como o cancro e as doenças raras, enfrentando desafios de custo e privacidade.