Os alimentos ultra-processados dominam o mercado e colocam em risco nossa saúde. Entenda os perigos associados a esses produtos e como podemos combater essa tendência prejudicial com hábitos alimentares mais saudáveis.
O açúcar esconde perigos que muitas vezes são minimizados pela indústria. Este artigo explora os impactos negativos do açúcar na saúde e a necessidade de regulamentações mais rígidas e maior conscientização pública.
O uso excessivo de tecnologia pode afetar a nossa saúde mental, levando a problemas como ansiedade e depressão. É essencial encontrar um equilíbrio e adotar práticas que promovam o bem-estar emocional na era digital.
A saúde mental é profundamente influenciada pelo ambiente em que vivemos. Estresse urbano, áreas verdes, conectividade social e ambientes de trabalho são fatores cruciais para o nosso bem-estar psicológico.
Descubra como a natureza impacta positivamente a saúde mental, reduzindo o stress e melhorando o humor. Explore dicas práticas para integrar mais espaços verdes no seu dia-a-dia e melhorar seu bem-estar.