Os microplásticos, omnipresentes, são uma ameaça ambiental e de saúde. A sua ingestão está ligada a riscos toxicológicos. Precisamos de soluções urgentes e coletivas para mitigar este desafio.
Descubra como as técnicas de respiração podem transformar a vida moderna. Aprenda práticas como a "respiração 4-7-8" e beneficie de paz interior e redução de stress.
Descubra como a alimentação impacta a saúde mental. Nutrientes como ômega-3 e antioxidantes são essenciais para a regulação do humor e funcionamento cerebral. Um estômago saudável é vital para bem-estar mental.
Descubra como a tecnologia está a revolucionar as terapias de saúde mental, através de VR, apps de meditação e chatbots de IA, ao mesmo tempo que levanta questões éticas significativas.
Mudanças climáticas têm um impacto significativo na saúde mental, gerando estresse e ansiedade. É crucial abordar este vínculo nas políticas públicas e nas terapias de saúde mental.