As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental dos jovens, com estudos a ligar o uso excessivo a ansiedade e depressão. É crucial adotar estratégias para minimizar estes efeitos e promover um uso consciente.
Descubra como a combinação de genética, estilo de vida e bem-estar emocional pode ser a chave para uma vida longa e saudável. Aprenda sobre a importância da alimentação, exercício físico, sono e relações sociais na busca pela longevidade.
A tecnologia transformou a nossa vida, mas qual o seu impacto na saúde mental? Exploramos os prós e contras, desde o aumento da ansiedade até às novas formas de terapia online. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.
Exploramos o impacto da tecnologia na saúde mental, desde a dependência digital até às soluções inovadoras para o bem-estar psicológico. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.
A tecnologia está a transformar a forma como cuidamos da nossa saúde mental, oferecendo acesso sem precedentes a recursos e terapias. No entanto, questões como dependência digital, qualidade das aplicações e privacidade dos dados levantam preocupações. Exploramos o impacto profundo...