Saúde
impactos da dieta mediterrânica na saúde mental
Exploramos o impacto da dieta mediterrânica na saúde mental, destacando como elementos dessa dieta podem ajudar a reduzir a depressão e ansiedade, enquanto promovem conexões sociais saudáveis.
Exploramos o impacto da dieta mediterrânica na saúde mental, destacando como elementos dessa dieta podem ajudar a reduzir a depressão e ansiedade, enquanto promovem conexões sociais saudáveis.
A saúde mental na adolescência enfrenta desafios crescentes, exacerbados pela pandemia, redes sociais e falta de apoio. Abordar estes problemas requer ação de pais, escolas e políticas públicas.
O veganismo ganha força em Portugal, desafiando tradições culinárias. Este estilo de vida, focado no ambiente e saúde, amplia o seu alcance em diversas áreas, promovendo consumo consciente.
Nutrição funcional foca na personalização alimentar para promover saúde integral. Com ajustes simples, é possível prevenir doenças e melhorar disposição. Um caminho para qualidade de vida plena.
Compostos naturais ganham atenção no tratamento de doenças autoimunes, oferecendo alternativas menos agressivas que os medicamentos convencionais. Estudos revelam efeitos positivos de substâncias como curcumina e resveratrol.