Exploramos o impacto da tecnologia na saúde mental, destacando tanto os desafios como as soluções que ela oferece. Desde a dependência digital até às aplicações de mindfulness, este artigo oferece uma visão abrangente sobre como navegar no mundo digital de...
As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental dos jovens, com estudos a ligar o uso excessivo a ansiedade e depressão. É crucial adotar estratégias para minimizar estes efeitos e promover um uso consciente.
Descubra como a combinação de genética, estilo de vida e bem-estar emocional pode ser a chave para uma vida longa e saudável. Aprenda sobre a importância da alimentação, exercício físico, sono e relações sociais na busca pela longevidade.
A tecnologia transformou a nossa vida, mas qual o seu impacto na saúde mental? Exploramos os prós e contras, desde o aumento da ansiedade até às novas formas de terapia online. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.
Exploramos o impacto da tecnologia na saúde mental, desde a dependência digital até às soluções inovadoras para o bem-estar psicológico. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.