Saúde
O impacto do mindfulness na saúde mental
A prática de mindfulness pode transformar a saúde mental, reduzindo o stress e a ansiedade. Ao focar no presente, promove bem-estar emocional e pode beneficiar a saúde física.
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O movimento plant-based está a transformar a indústria alimentar. Com benefícios ambientais e de saúde, oferece uma visão de um futuro mais sustentável. Como transformar tradições alimentares?
Em busca de tradições culinárias esquecidas, Maria viaja pelo mundo, do Japão à Islândia, revivendo sabores únicos e histórias através da comida, preservando assim valiosos patrimónios culturais.
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