Saúde
Evolução do bem-estar: o impacto do mindfulness na saúde mental
O mindfulness tem ganhado destaque como prática benéfica para a saúde mental e física, ajudando a lidar com a ansiedade, estresse e promovendo a resiliência emocional.
O mindfulness tem ganhado destaque como prática benéfica para a saúde mental e física, ajudando a lidar com a ansiedade, estresse e promovendo a resiliência emocional.
Com a pandemia, a saúde mental se tornou crucial para empresas. Flexibilidade, apoio psicológico e novas práticas estão no centro das discussões em Portugal.
O sistema de saúde público em Portugal enfrenta desafios com burocracia e financiamento. Profissionais debatem obsolescência e pressão. Modernização e investimento são urgentes para mudanças efetivas.
A saúde digital está a revolucionar o panorama médico em Portugal, com plataformas online a facilitarem consultas e diagnósticos à distância, mas desafiam a proteção de dados e o ensino médico.
A relação entre a alimentação e a saúde mental está no foco da pesquisa científica, revelando que dietas equilibradas podem beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Explorar essa conexão pode melhorar o bem-estar.