Descubra como a alimentação impacta a saúde mental, desvendando mitos e revelando verdades sobre dietas e seu efeito no humor e bem-estar. Equilíbrio e escolha alimentar orientada são essenciais.
Pandemia trouxe mudanças nos hábitos alimentares: experiências afetaram desde o fast food até o interesse crescente por dietas plant-based, evidenciando uma relação complexa com saúde e bem-estar.
Explora o poder do jejum intermitente além da perda de peso, tocando a relação emocional com alimentos, clareza mental, e o papel filosófico desta prática antiga em nosso bem-estar holístico.
A comida do futuro enfrenta desafios, desde sustentabilidade a segurança alimentar. A inovação e educação são chave para um sistema mais saudável e sustentável.
A saúde mental dos jovens nas escolas está sob pressão devido a múltiplos fatores. Desafios incluem o estigma social e a falta de suporte. Soluções passam por sensibilização, programas de bem-estar e cooperação com os pais.