Saúde
o perigo iminente dos suplementos alimentares: o que você precisa saber
Suplementos alimentares são populares, mas seu uso indiscriminado pode trazer riscos à saúde. Saiba como consumi-los com segurança e evitar problemas.
Suplementos alimentares são populares, mas seu uso indiscriminado pode trazer riscos à saúde. Saiba como consumi-los com segurança e evitar problemas.
A dieta mediterrânica, rica em azeite, peixe e legumes, é celebrada por seus benefícios, incluindo a redução de doenças cardiovasculares, diabetes e depressão. Um verdadeiro estilo de vida saudável.
Descubra o que há por trás do jejum intermitente, desde os seus potenciais benefícios às críticas. Entenda a crescente popularidade e os fatores a considerar antes de adotar esta prática de saúde.
O mindfulness cresce em relevância na saúde moderna. Originado do budismo, ele melhora a saúde mental e física, reduz o estresse e alivia dores crônicas. Importante como complemento terapêutico.
O impacto digital na saúde mental é evidente. Redes sociais incrementam ansiedade e stress, mas apps de mindfulness e telemedicina oferecem apoio. Precisamos de soluções equilibradas e inovadoras.