Saúde
Alimentação saudável em tempos de pandemia: Como melhorar sua dieta
A pandemia mudou nossa alimentação; é essencial reavaliarmos nossa dieta. Explore dicas para manter sua saúde física e mental com uma alimentação saudável.
A pandemia mudou nossa alimentação; é essencial reavaliarmos nossa dieta. Explore dicas para manter sua saúde física e mental com uma alimentação saudável.
A poluição do ar é uma ameaça silenciosa à saúde pública, associada a doenças respiratórias, cardiovasculares e até câncer. Saiba como reduzir a exposição e pressionar por políticas que melhorem a qualidade do ar.
Descubra como a alimentação pode influenciar diretamente a sua saúde mental. Pequenas mudanças na dieta podem ter um grande impacto no bem-estar psicológico e cognitivo.
A alimentação influencia não só o físico, mas também a saúde mental. Dietas equilibradas podem melhorar o humor e prevenir doenças mentais, enquanto alimentos processados causam efeitos negativos.
A poluição do ar impacta negativamente a saúde pública, causando doenças respiratórias e cardiovasculares. Cidades em Portugal como Lisboa e Porto enfrentam desafios sérios. Medidas urgentes são necessárias.