A nutrição intuitiva é um método moderno de alimentar-se conscientemente, focando nos sinais corporais naturais. Ao contrário das dietas rígidas, oferece uma abordagem equilibrada e sem culpa para a alimentação.
A revolução tecnológica na medicina pública em Portugal está a mudar o paradigma dos cuidados de saúde, prometendo melhores serviços e acessibilidade, apesar dos desafios na implementação e segurança.
O burnout surge como um desafio crescente na sociedade moderna, afetando inúmeras esferas da vida. Compreender e reconhecer os sinais iniciais pode ser a chave para prevenir consequências graves no futuro.
A dieta mediterrânica é famosa por seus benefícios à saúde. Desmistificamos conceitos errôneos, como os sobre o consumo de vinho, custos e seus reais efeitos na saúde e perda de peso.
Uma abordagem consciente à alimentação é tópica do momento. Comer de forma saudável e sustentável requer escolhas informadas, com foco no bem-estar próprio e no impacto ambiental.