Explorar a relação entre alimentação e saúde mental é essencial. Nutrientes como omega-3 e vitamina B podem melhorar o humor, enquanto açúcares causam o efeito oposto. Veja o que é mito e verdade.
A dieta mediterrânica, rica em frutas, vegetais, azeite e peixe, é uma aliada contra doenças cardiovasculares. Este estilo alimentar promove saúde e longevidade com escolhas sustentáveis.
A saúde mental nas cidades é impactada pelo design urbano. Espaços verdes e arquitetura inclusiva são cruciais. Cidades bem planejadas reduzem stress e promovem bem-estar.
Exploramos inovações portuguesas na saúde, desde tratamentos genéticos a próteses biocompatíveis e apps de bem-estar, revelando uma nova era na medicina. Descubra como estas mudanças estão a transformar vidas.
Portugal vive um renascimento no uso de plantas medicinais, combinando tradição e inovação. É vital a precaução e o conhecimento para garantir tratamentos eficazes e seguros. Descubra este potencial.