A pandemia de COVID-19 impactou profundamente a saúde mental global. Explora-se o efeito continuado no bem-estar psicológico e estratégias para reduzir os danos e promover o autocuidado.
Pequenas comunidades portuguesas estão liderando uma revolução silenciosa de práticas sustentáveis, combinando tradição e inovação para enfrentar desafios climáticos e sociais.
As dietas vegetarianas estão em alta, oferecendo benefícios à saúde e ao meio ambiente. Descubra como essa escolha impacta a nutrição, a ética e a sustentabilidade.
Descubra a ligação entre hábitos alimentares e bem-estar emocional. Como a dieta influencia nossa saúde mental e emocional, moldando nosso humor e qualidade de vida.
Hoje, o equilíbrio entre uma vida saudável e o impacto da tecnologia é crucial. Descubra como hábitos equilibrados podem melhorar o bem-estar físico e mental, numa era dominada pelo digital.