Exploramos a ligação entre a alimentação e a saúde mental, destacando a psiquiatria nutricional e o impacto de nutrientes como ómega-3 e o papel crucial do microbioma intestinal.
Exploramos como o estilo de vida slow living pode reverter os efeitos negativos do stress moderno, promovendo a saúde mental e física através da desaceleração e melhores escolhas conscientes.
A saúde mental em Portugal enfrenta desafios significativos, mas inovações tecnológicas e esforços de conscientização oferecem novas esperanças de melhoria.
A medicina regenerativa está a revolucionar a saúde em Portugal, com inovações como células estaminais e bioimpressão 3D. Desafios éticos e financeiros permanecem cruciais.
Os novos hábitos alimentares, como dietas plant-based e keto, continuam a conquistar adeptos. Enquanto prometem benefícios para a saúde, devem ser adotados de forma informada para evitar riscos.