O uso excessivo de redes sociais afecta a saúde mental dos jovens. Compara self curated feeds, ciberbullying e dependência de notificações, todos contribuindo para a ansiedade. Educação digital e apoio profissional são essenciais.
A poluição sonora é uma ameaça invisível, mas com efeitos devastadores na saúde pública. Descubra como este problema afeta não só a audição, mas também provoca complicações cardíacas e mentais.
A tecnologia está a revolucionar a medicina, desde a IA no diagnóstico até aos wearables e biotecnologia. Estas inovações prometem um futuro mais inclusivo e eficaz na saúde.
Explorar a importância do sono na recuperação muscular revela como cada fase do sono contribui vitalmente para a reparação e desempenho físico. Dormir bem é sinónimo de músculos saudáveis.
Entenda como o que comemos impacta diretamente nossa saúde mental. Dietas ricas em nutrientes podem melhorar nosso humor e cognitividade. Descubra estratégias alimentares que promovem bem-estar emocional.