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Saúde

o impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens: uma análise profunda

Analisamos como as redes sociais impactam a saúde mental dos jovens. Exploramos os riscos, desde a ansiedade ao cyberbullying, e estratégias para uma utilização equilibrada e saudável das plataformas.

Saúde

Os segredos da longevidade nas zonas azuis portuguesas

Descubra os segredos das zonas portuguesas de longevidade. Conheça a dieta, estilo de vida, estrutura social e práticas espirituais que explicam as suas saúdes excepcionais e vidas longas.

Saúde

Como a alimentação está a transformar a nossa saúde emocional

Descubra como os alimentos influenciam o nosso humor e saúde mental. Explorar a relação entre dieta e emoções, e como uma alimentação equilibrada pode melhorar o bem-estar psicológico.

Saúde

A reinvenção dos hábitos alimentares: impacto e tendências para a saúde moderna

A transformação alimentar atual impacta a saúde moderna. Tendências como dietas plant-based e consumo consciente ganham destaque, com a tecnologia a revolucionar a forma como nos alimentamos.

Saúde

Saúde digital: O futuro do bem-estar no mundo tecnológico

Exploramos o impacto revolucionário da saúde digital, abordando telemedicina, privacidade de dados e gestão de doenças crónicas, destacando desafios e promessas no mundo tecnológico.