Explora-se como o design de interiores afeta a saúde mental: das cores à iluminação, passando pelo minimalismo, cada escolha pode influenciar o nosso bem-estar emocional e promover harmonia.
O veganismo cresce em Portugal, transformando dietas e indústrias alimentares. Embora traga desafios nutricionais, apresenta benefícios de saúde e ambiental, impulsionando uma revolução alimentar.
Descubra como a alimentação impacta a saúde mental, desvendando mitos e revelando verdades sobre dietas e seu efeito no humor e bem-estar. Equilíbrio e escolha alimentar orientada são essenciais.
Pandemia trouxe mudanças nos hábitos alimentares: experiências afetaram desde o fast food até o interesse crescente por dietas plant-based, evidenciando uma relação complexa com saúde e bem-estar.
Explora o poder do jejum intermitente além da perda de peso, tocando a relação emocional com alimentos, clareza mental, e o papel filosófico desta prática antiga em nosso bem-estar holístico.