Em 2023, tendências emergentes destacam a relação entre saúde e gastronomia, com ênfase em alimentação intuitiva, personalização genética e sustentabilidade. Descubra estas mudanças inovadoras.
O jejum intermitente vai além da perda de peso, oferecendo potenciais benefícios metabólicos, cardiovasculares e cognitivos. Explora-se sua simplicidade e impacto no metabolismo e doenças como o diabetes tipo 2.
Exploração das terapias alternativas em ascensão, como acupuntura e terapia com cristais, que complementam a medicina tradicional com soluções inovadoras e potencialmente benéficas.
O veganismo está em crescimento em Portugal, desafiando tradições culinárias e prometendo um estilo de vida mais sustentável e ético. Este artigo explora os desafios e oportunidades dessa tendência.
A dieta mediterrânica é um estilo de vida ligado a benefícios para a saúde física e mental, focando em ingredientes frescos e métodos culinários tradicionais. Promove bem-estar integral.