As garrafas de plástico podem parecer convenientes, mas escondem riscos à saúde e impactos ambientais devastadores. Saiba mais sobre esses perigos e descubra alternativas mais seguras e sustentáveis.
Descubra os segredos da dieta mediterrânica e como ela pode promover saúde e longevidade. Rica em frutas, vegetais, peixes e azeite de oliva, esta dieta é um estilo de vida para bem-estar integral.
Descubra como integrar a prática de mindfulness na sua rotina diária e melhore o seu bem-estar físico e mental de forma significativa. Pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença.
A poluição do ar afeta não apenas os pulmões, mas também a saúde mental. Estudos revelam uma ligação preocupante entre poluentes e problemas como depressão e ansiedade. Medidas de proteção são essenciais.
Descubra os perigos ocultos dos produtos de beleza e como proteger-se de químicos prejudiciais presentes em cremes, maquiagens e outros cosméticos do dia-a-dia.