A poluição sonora é uma ameaça invisível à saúde mental, causando stress, ansiedade e depressão. Descubra como o ruído constante afeta o nosso cérebro e o que podemos fazer para nos protegermos.
Exploramos o impacto da tecnologia na saúde mental, desde os riscos do uso excessivo de smartphones até às soluções inovadoras que oferece. Descubra como encontrar o equilíbrio certo.
Exploramos o impacto da tecnologia na saúde mental, destacando os benefícios das ferramentas digitais para o tratamento e os desafios do uso excessivo. Encontrar um equilíbrio é essencial para o bem-estar emocional.
Exploramos o impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens, destacando os desafios e oportunidades que estas plataformas apresentam. Desde a pressão para a perfeição até ao apoio comunitário, descubra como encontrar o equilíbrio certo.
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