Descubra como a era digital impacta a saúde mental, tanto de forma positiva como negativa. Saiba como utilizar a tecnologia para promover bem-estar e conhecer as estratégias para mitigar seus desafios.
A inflamação crônica pode ser combatida com a dieta certa. Descubra como alimentos como cúrcuma, peixes gordos e vegetais de folhas verde escuras podem transformar a sua saúde.
A saúde mental no ambiente de trabalho tem sido uma preocupação crescente. Empresas que promovem bem-estar mental têm funcionários mais produtivos e criativos. Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é essencial.
Descubra como uma alimentação adequada pode ser uma arma poderosa contra a ansiedade, incorporando nutrientes essenciais e evitando substâncias que exacerbam os sintomas.
Tomar medicamentos é comum, mas envolve cuidados importantes. Evite automedicação, leia a bula, siga a dosagem correta e observe os sinais do corpo. Armazene adequadamente e descarte medicamentos corretamente para garantir eficácia e segurança.