Saúde
Como a pandemia transformou o nosso conceito de saúde mental
A pandemia alterou profundamente nossa visão sobre saúde mental, revelando desigualdades e enfatizando a importância de abordagens digitais e públicas para o bem-estar.
A pandemia alterou profundamente nossa visão sobre saúde mental, revelando desigualdades e enfatizando a importância de abordagens digitais e públicas para o bem-estar.
A prática de mindfulness pode transformar a saúde mental, reduzindo o stress e a ansiedade. Ao focar no presente, promove bem-estar emocional e pode beneficiar a saúde física.
O movimento plant-based está a transformar a indústria alimentar. Com benefícios ambientais e de saúde, oferece uma visão de um futuro mais sustentável. Como transformar tradições alimentares?
Em busca de tradições culinárias esquecidas, Maria viaja pelo mundo, do Japão à Islândia, revivendo sabores únicos e histórias através da comida, preservando assim valiosos patrimónios culturais.
O uso de plantas medicinais no cotidiano pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, preservando tradições culturais. Saiba como integrá-las de forma segura e eficaz no seu dia a dia.