Explora as formas de equilibrar o uso da tecnologia com o bem-estar mental num mundo conectado. Descobre estratégias para reduzir a ansiedade digital e promover a saúde mental.
As mudanças climáticas têm impactos substanciais na saúde mental, afetando tanto os indivíduos diretamente atingidos por desastres naturais quanto aqueles que sofrem de eco-ansiedade. É crucial abordar este problema multifacetado.
Explora a tendência emergente da alimentação mental e o seu impacto na saúde global. Descobre como práticas conscientes e interações sociais podem nutrir a mente em tempos digitais.
Explora os benefícios da dieta mediterrânica para a longevidade, destacando seus componentes essenciais como o azeite e os ómega-3 dos peixes. Este modo de vida promove saúde e bem-estar.
Em Portugal, cresce a adoção de terapias alternativas, como acupuntura e homeopatia, que geram debate sobre sua eficácia e integração no sistema de saúde. Uma análise das tendências e impactos.