Portugal está a abraçar terapias alternativas como acupuntura, homeopatia, aromaterapia, yoga e reiki. Estas práticas estão a ganhar popularidade, oferecendo uma abordagem holística e personalizada à saúde.
A saúde do coração é fundamental para uma vida longa. Este artigo aborda medidas simples como alimentação equilibrada, atividade física, controle do estresse, evitar tabagismo e álcool, e check-ups regulares para prevenir doenças cardíacas.
Descubra como alimentos funcionais podem melhorar a saúde mental. Desde probióticos a Omega-3, explore a ciência por trás destes superalimentos e transforme a sua alimentação para um bem-estar psicológico incrível.
Descubra dicas essenciais para uma alimentação saudável. Saiba como pequenas escolhas podem impactar positivamente sua saúde e longevidade. Inclua mais frutas, legumes e gorduras saudáveis na sua dieta.
Descubra como a dieta mediterrânica pode beneficiar não só a sua saúde física, mas também impulsionar o seu bem-estar mental. Frutas, legumes, peixe e azeite podem ser a chave para um cérebro mais saudável e feliz.