As inovações tecnológicas estão a transformar a saúde mental. Descubra como aplicações móveis, terapia online, realidade virtual e outras ferramentas digitais estão a mudar o panorama do bem-estar emocional.
Descubra como os microrganismos intestinais influenciam a saúde geral e o bem-estar. Saiba como uma microbiota equilibrada pode melhorar o sistema imunológico, mental e até mesmo a pele.
Entenda como a genética influencia a saúde mental em uma intersecção complexa com o ambiente e outros fatores. Descubra os avanços e desafios deste campo em constante evolução.
A dieta mediterrânica não só previne doenças cardíacas, mas também pode melhorar a saúde mental, graças à combinação de nutrientes essenciais e ao estilo de vida associado. Descubra como implementar essas práticas no seu dia a dia.
A dieta mediterrânica, rica em frutas, vegetais, peixe e azeite de oliva, está associada à longevidade. Estudos mostram que essa dieta reduz a incidência de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer.