A alimentação sustentável é essencial para o futuro do planeta. Reduzir o consumo de carne, evitar desperdícios e apoiar a agricultura local são ações chave na redução do impacto ambiental.
Com o aumento do teletrabalho, novos desafios à saúde mental surgem. Desde o isolamento até a dificuldade de separar vida pessoal e profissional, analisar seus impactos tornou-se essencial.
Descubra os motivos menos conhecidos que tornam a dieta mediterrânica benéfica à saúde. Das opções alimentares ao impacto social, este estilo de vida promove longevidade e bem-estar.
A medicina alternativa está a ganhar popularidade em Portugal, com práticas como a acupuntura e a homeopatia a serem cada vez mais procuradas. Apesar dos desafios regulatórios, estas terapias oferecem alternativas complementares à medicina convencional.
Uma análise profunda revela como as redes sociais influenciam a saúde mental. Discussão aberta é vital para encontrar equilíbrio entre os impactos positivos e negativos.