Os microplásticos, invisíveis mas omnipresentes, penetram na cadeia alimentar e podem afetar a saúde humana. Investigação atual alerta para os riscos associados, destacando a urgência de práticas sustentáveis.
O uso excessivo da tecnologia afeta a saúde mental dos jovens, aumentando a ansiedade, problemas de sono e afetando habilidades sociais. Equilibrar o uso e promover hábitos saudáveis é essencial para o bem-estar.
Descubra como o consumo de alimentos processados pode impactar negativamente a saúde mental, contribuindo para a depressão e ansiedade. Pequenas mudanças na dieta podem trazer grandes benefícios.
O autocuidado é vital para a saúde mental. Explora práticas diárias que equilibram a vida, desde meditação e exercícios até alimentação saudável. É urgente priorizar o bem-estar mental.
Uma boa noite de sono é vital para a saúde mental e física, ajudando na prevenção de doenças e melhorando o bem-estar geral. Descubra aqui dicas para otimizar seu descanso e seus benefícios.