As redes sociais, pilares da comunicação moderna, carregam consigo impacto profundo na saúde mental de seus usuários, especialmente jovens, alimentando ansiedade, depressão e comparações irreais.
Descubra como a inteligência artificial está transformando a medicina moderna, desde diagnósticos precisos até tratamentos personalizados, enfrentando desafios éticos e de privacidade no processo.
Exploramos a crescente influência dos influencers de saúde, destacando preocupações sobre a precisão das informações e impactos na saúde mental. A responsabilidade digital é essencial.
O sono de qualidade é um aliado essencial na saúde física e mental. Estudos mostram seus benefícios: peso saudável, melhor cognição e estabilidade emocional. Entenda a importância de dormir bem.
Mindfulness, uma técnica antiga agora em ascensão, mostra-se eficaz na redução do stress e na melhoria da saúde mental. Através de práticas simples e consistentes, pode-se atingir um bem-estar emocional renovado.