Saúde
A revolução silenciosa da alimentação plant-based
O movimento plant-based está a transformar a indústria alimentar. Com benefícios ambientais e de saúde, oferece uma visão de um futuro mais sustentável. Como transformar tradições alimentares?
O movimento plant-based está a transformar a indústria alimentar. Com benefícios ambientais e de saúde, oferece uma visão de um futuro mais sustentável. Como transformar tradições alimentares?
Em busca de tradições culinárias esquecidas, Maria viaja pelo mundo, do Japão à Islândia, revivendo sabores únicos e histórias através da comida, preservando assim valiosos patrimónios culturais.
O uso de plantas medicinais no cotidiano pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, preservando tradições culturais. Saiba como integrá-las de forma segura e eficaz no seu dia a dia.
O teletrabalho evoluiu drasticamente em Portugal, afetando a saúde mental. Analisamos os benefícios e desafios, como isolamento e burnout, e como empresas estão adaptando estratégias para apoiar colaboradores.
Descubra como uma alimentação equilibrada pode ajudar a combater o stress. Nutrientes como antioxidantes e ácidos gordos ómega-3 desempenham papel crucial na regulação das respostas do corpo.