Explorar a alimentação consciente significa entender como nossas escolhas alimentares diárias afetam nossa saúde e o meio ambiente. Descubra como adotar uma dieta saudável, sustentável e ética.
As inovações tecnológicas estão a transformar a saúde mental. Descubra como aplicações móveis, terapia online, realidade virtual e outras ferramentas digitais estão a mudar o panorama do bem-estar emocional.
Descubra como os microrganismos intestinais influenciam a saúde geral e o bem-estar. Saiba como uma microbiota equilibrada pode melhorar o sistema imunológico, mental e até mesmo a pele.
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A dieta mediterrânica não só previne doenças cardíacas, mas também pode melhorar a saúde mental, graças à combinação de nutrientes essenciais e ao estilo de vida associado. Descubra como implementar essas práticas no seu dia a dia.